Op woensdag 12 april 2017 heeft er een workshop “Hoe blijf ik als mantelzorger vitaal? ” plaatsgevonden met als gastspreker Evelyn Beenders, Vitaliteitsmanager.
Een mooie workshop waarin mantelzorgers werden meegenomen in het lang vitaal blijven naast de intensieve zorg voor je naaste. Veelal een zware klus en hoe hou je je als mantelzorger hierin staande.

Waar krijg je bijvoorbeeld energie van en hoe ga je om met stress?  Vragen en begrippen die de mantelzorgers van het mantelzorgsalon Vaals niet vreemd zijn. Het zorgen voor een zieke naaste, veroorzaakt veelal stress en zorgt voor disbalans in het leven van de mantelzorger.

Tijdens de workshop werd er gestart met een meditatieoefening waardoor je bewuster werd van je ademhaling. Een simpele oefening die je op verschillende momenten van de dag kunt uitvoeren.

Om vitaal te blijven zijn bepaalde aspecten van belang. Deze gaf Evelyn weer in de VitaliteitsPiramide. In deze piramide worden belangrijke aspecten benoemd die zorgen voor voldoende balans en veerkracht. Voeding, bewegen, herstelmomenten, positief denken, ondersteunende rollen en een zinvol leven zijn aspecten die een onderdeel uitmaken van de piramide en die door Evelyn besproken zijn.
De eigen inbreng van de mantelzorgers in deze workshop werd als positief ervaren. Mantelzorgers konden aangeven waar zij persoonlijk mee worstelen. Evelyn gaf hen daarbij tips en handvatten.

Verder werd er ingegaan op het (ont) moeten van jezelf. Hoe kom je van moeten naar willen?

De aanwezigen mantelzorgers hebben de workshop als zeer positief ervaren.
“The best workshop ever “ , aldus de mantelzorgers.
 

Lilian Frusch
Mantelzorgconsulent Steunpunt Mantelzorg Zuid.

​

Op 4 november 2017 hebben we de Dag van de Mantelzorg gevierd in de gemeente Stein.

Evelyn heeft een aantal ontspannende workshops en massages georganiseerd waaruit de mantelzorgers konden kiezen. Het werd een fijne middag die in het teken stond van ont-spannen en ont-moeten.

Enkele reacties van mantelzorgers:

• Goed georganiseerd. Workshops heel zinvol voor mantelzorgers.

• Het was even geheel iets anders, voor herhaling vatbaar. Dan kan ik die andere workshops ook eens proberen.

• Echt een dag om te genieten.

• Complimenten voor degene die de organisatie op poten heeft gezet. Het was gezellig!

• Gezellig, leuk, vooral de aandacht voor onszelf.

• Prima organisatie, mooie waardering, bedankt!
   

Evelyn, bedankt voor je hulp bij de organisatie van deze dag.

​

Pia Bronckhorst  

Mantelzorgconsulent Steunpunt Mantelzorg Zuid.

​

​

​

​

​

​

 

Op 9 november 2017 heeft de gemeente Brunssum in samenwerking met CMWW, de SMO-raad en het Steunpunt Mantelzorg de dag van de Mantelzorg georganiseerd.

Het was voor ons een bijzondere dag omdat wij als gemeente waren verkozen tot Meest Mantelzorgvriendelijke gemeente van Limburg!

 

We wilden de dag van de Mantelzorg anders dan andere jaren gaan aanbieden.

Het thema van deze dag zou in het teken staan van VERWENNEN.

De mantelzorgers wisten vooraf niet wat ze van deze verwendag mochten verwachten, aangezien het een verrassingselement moest hebben.

Voor de invulling van deze verwendag hebben we Evelyn Beenders van MantelzorgerVitaal en Relaxatwork benaderd. Zij dacht enorm goed met ons mee en weet goed waar de doelgroep behoefte aan heeft.
Zij heeft een programma gemaakt waarbij de mantelzorgers konden ontspannen middels stoelmassages, en ontspanning konden vinden in bewegen, leren mediteren en het toepassen van korte microbreaks gedurende de dag.

 

De reacties van de mantelzorgers waren heel positief. Vooral voor de massages was er hele grote belangstelling. Het was een perfecte aanvulling op een al zo mooie dag!

Bedankt Evelyn voor het meedenken en samenstellen van een leuk en afwisselend programma dat ertoe heeft bijgedragen dat de mantelzorgers deze dag eens even helemaal niets moesten, maar lekker verwend werden.

 

Tim Pijls

Beleidsmedewerker Sociaal Domein, Gemeente Brunssum

​

​

​

​

​

De dag voor de mantelzorgers werd op 16 november 2019 in Landgraaf dit keer verzorgd door Evelyn Beenders van MantelzorgerVitaal.

Het werd een afwisselende middag met meerdere workshops, welke verzorgd werden door vakbekwame mensen.

Enkele reacties van mantelzorgers:

• ‘Ik heb nog nooit zo’n fijne handmassage gehad, voelde me helemaal ZEN na afloop’.

• ‘Wat een heerlijke middag, dat we dit allemaal cadeau kregen, zal ik nooit vergeten’.

• ‘In mijn hele leven heb ik nog nooit op een trommel geslagen en al helemaal niet gehoord van een djembé, maar deze workshop was ontzettend leuk en leerzaam, ik had het niet willen missen’.

• ‘Heerlijk om een hele middag in de watten gelegd te worden, dat is echt een welkome afwisseling’.

​

Wilma Nelis

Consulent Informele zorg, Ruggesteun en Steunpunt voor Mantelzorgers Parkstad

​